Jeûne alimentaire : est-ce vraiment bénéfique pour la santé de jeûner ?
Depuis quelques années, le jeûne alimentaire revient en force, notamment le jeûne intermittent ou « fasting ». Mode de vie avant tout, le jeûne...
Qualité de l’air : quand vivre à l’intérieur peut nous rendre malade !
Métro, boulot, maison, lieux publics. Selon l’Agence Régionale de la Santé (ARS), nous passons presque 80% de notre temps dans des lieux clos. La...
Méthodes douces pour bien vivre sa ménopause
La ménopause est un vrai bouleversement hormonal et une période parfois difficile dans la vie d’une femme. Elle est précédée de la périménopause, période...
L’alimentation intuitive, ou comment retrouver une relation saine avec la nourriture
Finis les régimes draconiens, d’ailleurs souvent voués à l’échec ! L’alimentation intuitive vous aide à écouter votre corps et ses besoins, pour un mieux-être autant...
Émotions : et si on apprenait à vivre avec elles ?
Une colère qui gronde, une angoisse qui monte, une vague de joie… Indispensables à notre survie et nos relations sociales, les émotions nous habitent...
Trousse à pharmacie : que mettre dans sa valise de vacances ?
Maillot de bain : ok. Lunettes de soleil : ok. Et la trousse à pharmacie ? À l’heure de boucler les bagages, nos conseillers...
Maladies cardiovasculaires (MCV) chez la femme : attention vigilance
Les maladies cardiovasculaires (MCV) sont la première cause de mortalité dans le monde et touchent surtout le cœur des femmes. Pourquoi, comment les identifier,...
Décryptage : prévention et effets des substances psychotropes
Les drogues et les médicaments psychotropes ont des effets sur la santé, en particulier au niveau cérébral. Les substances psychoactives sont nombreuses, c’est pourquoi...
Envie de goût sucré : les édulcorants sont-ils le meilleur choix ?
On les appelle “faux sucres” ou encore “sucres de substitution”. Les édulcorants remplacent le sucre, car ils sont moins caloriques tout en ayant un...
NTIC : les nouvelles technologies nous rendent-elles accro, nous et nos enfants ?
Les NTIC, c’est quoi ? Cet acronyme désigne les nouvelles technologies de l’information et de la communication, allant d’internet à l’ensemble des écrans qui...
Le soleil un ami pour la santé, mais attention aux abus !
Dès les beaux jours, le moral remonte et la mélanine s’active. Il suffit de quelques rayons de soleil pour s’autoriser à se prélasser en...
Tout savoir en quelques minutes sur la maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson est la deuxième maladie neurodégénérative la plus fréquente en France, selon l’Inserm. Progressive, elle affecte les gestes les plus simples...
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