Vie quotidienne

Tout pour être heureux de prendre de l’âge, ou comment vaincre sa peur de vieillir

La peur de vieillir touche autant les femmes que les hommes. À notre époque où le culte de la jeunesse est (trop) souvent mis...

Eau en bouteille ou eau du robinet, laquelle boire ?

Malgré sa transparence, l’eau recèle de plusieurs résidus. Calcaire, pesticides, fluor, plomb ou encore microplastiques, alors que buvons-nous exactement ? Quelles sont les différences...

Ronflements : comment dormir en évitant les nuisances sonores ?

Il concerne plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans : le ronflement, ou ronchopathie. On peut être un ronfleur modéré...

Le sport, un allié santé

En raison de nos nouveaux modes de vie, la sédentarité touche 95% de la population française selon l’ANSES. L’inactivité est causée par nos moyens...

Comment booster son système immunitaire pour rester en forme !

Le système immunitaire fonctionne en permanence et nous protège des agressions extérieures. Constitué d’un ensemble de cellules et molécules, son rôle est de détecter,...

Premiers secours en santé mentale

Les troubles psychiques touchent chaque année 1 Français sur 5, soit plus de 13 millions de personnes. La santé mentale est une composante essentielle...

Le sommeil des enfants : comment favoriser leur endormissement ?

Le sommeil est essentiel pour le développement de l’enfant et pour son équilibre émotionnel. Néanmoins, il arrive assez fréquemment que l’endormissement ou le sommeil...

Pollution sonore, attention aux oreilles : comment se protéger des nuisances et préserver son audition ?

Un français sur 4 est touché par une déficience auditive selon une étude de l’INSERM parue en juin dernier. Baisse de l’audition, oreilles cotonneuses,...

Méthodes douces pour bien vivre sa ménopause

La ménopause est un vrai bouleversement hormonal et une période parfois difficile dans la vie d’une femme. Elle est précédée de la périménopause, période...

Émotions : et si on apprenait à vivre avec elles ?

Une colère qui gronde, une angoisse qui monte, une vague de joie… Indispensables à notre survie et nos relations sociales, les émotions nous habitent...

Trousse à pharmacie : que mettre dans sa valise de vacances ?

Maillot de bain : ok. Lunettes de soleil : ok. Et la trousse à pharmacie ? À l’heure de boucler les bagages, nos conseillers...

Le soleil un ami pour la santé, mais attention aux abus !

Dès les beaux jours, le moral remonte et la mélanine s’active. Il suffit de quelques rayons de soleil pour s’autoriser à se prélasser en...

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