Prévention du diabète de type II : diminuer sa consommation de sucre, pourquoi ?
Le diabète de type II est essentiellement causé par le mode de vie : sédentarité, déséquilibre nutritionnel chronique… Cette maladie chronique est évitable, en...
Aménorrhée : comment prévenir les dangers de l’absence de règles grâce à l’éducation sexuelle
Hormis lors d’une grossesse, pendant l’allaitement et à l’approche de la ménopause, l’absence des règles peut survenir dans la vie d’une femme. On parle...
Alimentation et mémoire : l’assiette idéale pour bien nourrir les neurones !
Tout comme nos muscles ont besoin d’être nourris pour se contracter, nos neurones ont besoin d’être alimentés pour fonctionner. Alimentation et mémoire : un accord...
Alternatives au sel : une approche plus saine pour assaisonner vos plats
De nombreux produits alimentaires ont une haute teneur en sel, même en l’absence du goût salé. L’excès de sel est néfaste pour notre santé...
La téléconsultation médicale : une révolution dans le domaine de la santé
Depuis le Covid-19, la téléconsultation médicale est devenue une pratique courante. Outre son grand atout de mettre en relation un patient et son médecin...
Les bienfaits de l’alimentation méditerranéenne pour la santé et le bien-être
Le régime méditerranéen, appelé aussi régime crétois est davantage un rééquilibrage alimentaire qu’un régime proprement dit. Il associe toutes les familles d’aliments, dans le...
La cohérence cardiaque : un moyen efficace et naturel pour améliorer la santé et le bien-être
La cohérence cardiaque est un outil puissant pour lutter contre le stress et l’anxiété, deux phénomènes particulièrement marqués dans notre société moderne. L’apprentissage de...
Maigrir avant l’été : je me lance ? (ou pas)
Le «Body summer» permet d’atteindre l’objectif bikini, pour un corps sculpté en maillot de bain en période estivale. Les méthodes, censées être efficaces et...
Confiance en soi et estime de soi : un chemin vers le bien-être et la santé
La confiance en soi et l’estime de soi sont des notions clés pour votre bien-être et votre santé mentale. Cependant, il n’est pas toujours...
Les applications mobiles pour des gestes écoresponsables
Comment tendre vers un comportement plus responsable tous les jours ? Découvrons quels sont les écogestes à adopter au quotidien pour préserver notre planète, mais...
Diabète de type 2 : 6 conseils pour éviter de le voir venir !
Contrairement au diabète de type 1 (insulinodépendant), le diabète de type 2 (insulino-déficient) peut se prévenir. Que vous soyez en pleine santé, un sujet...
Troubles de l’attention : quand la concentration fait défaut
En France, 2 millions de personnes souffrent de troubles de l’attention (TDA) avec (TDAH) ou sans hyperactivité. Ce problème neurologique touche 5,9% des enfants...
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