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Santé au quotidien

Maladies auto-immunes : accompagnement et détection, comment renforcer son immunité ?

Les maladies auto-immunes, encore complexes et mal comprises, peuvent affecter n'importe quel organe ou tissu du corps. Concrètement, qu’est-ce qu’une maladie auto-immune ? Comment booster...

Reflux gastro-œsophagien : les comprendre pour les éviter

Le reflux gastro-œsophagien ou RGO est une affection fréquente qui peut toucher n’importe qui de façon intermittente. Lorsque les symptômes persistent, les reflux deviennent...

Intestin poreux : comment une alimentation saine peut-elle prévenir et soigner l’hyperperméabilité ?

Selon l’Assurance Maladie, 5 % de la population française serait concerné par le syndrome de l’intestin irritable. Cette anomalie, encore méconnue, reste sans gravité, mais...

Introspection et santé mentale : découvrez les bénéfices et nos conseils pour mieux se connaître 

L’introspection est une réflexion personnelle réalisée en plusieurs étapes et selon différentes méthodes. Elle apporte des réponses à l’une des plus grandes questions existentielles...

Taille fine : votre tour de taille est un indicateur de bonne santé à surveiller

« Regarde cette taille de guêpe » : et si, au-delà du critère esthétique, avoir une taille fine devenait un critère primordial pour savoir si l’on est...

Alimentation et santé de la femme

L’alimentation est un pilier de notre santé et encore plus particulièrement de la santé de la femme. En effet, leurs besoins nutritionnels évoluent à...

Sommeil et somnifères : effets secondaires, risques et solutions pour un sommeil réparateur

Le recours aux somnifères s’est banalisé, pour devenir presque systématique chez certaines catégories de population, comme les personnes âgées, souffrant de troubles du sommeil....

Douches froides : prendre la température de leurs effets sur votre corps et votre bien-être

L’automne arrive et les remèdes pour prendre soin de votre santé avec. Parmi eux, l’utilisation quotidienne des douches froides gagne en popularité. Quels sont...

Tout savoir sur les migraines, ce mal de tête à ne pas prendre à la légère

Vous avez fréquemment mal à la tête ? Et si c’était la migraine ? Selon l’Inserm, cette pathologie neurologique bénigne toucherait plus de 15%...

Comprendre et gérer l’anxiété sociale : causes, symptômes, traitements et accompagnements

L’anxiété sociale est à considérer comme un problème courant et non une maladie. C’est un trouble anxieux, réel et sérieux, mais il existe (heureusement)...

La collation sous toutes les coutures

Collation, goûter, en-cas… Peu importe le nom qu’on lui donne, la collation se définit très précisément et n’a rien à voir avec le grignotage....

Comprendre la Fibromyalgie : symptômes, causes, traitements et sensibilisation

La fibromyalgie est un syndrome de douleur chronique dont les causes sont encore inconnues. La prévalence de cette maladie chronique est de 1,6 dans...

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