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Santé au quotidien

Prévention du diabète de type II : diminuer sa consommation de sucre, pourquoi ?

Le diabète de type II est essentiellement causé par le mode de vie : sédentarité, déséquilibre nutritionnel chronique… Cette maladie chronique est évitable, en...

Aménorrhée : comment prévenir sur les dangers de l’absence de règles grâce à l’éducation sexuelle

Hormis lors d’une grossesse, pendant l’allaitement et à l’approche de la ménopause, l’absence des règles peut survenir dans la vie d’une femme. On parle...

Alimentation et mémoire : l’assiette idéale pour bien nourrir les neurones !

Tout comme nos muscles ont besoin d’être nourris pour se contracter, nos neurones ont besoin d’être alimentés pour fonctionner. Alimentation et mémoire : un accord...

Alternatives au sel : une approche plus saine pour assaisonner vos plats

De nombreux produits alimentaires ont une haute teneur en sel, même en l’absence du goût salé. L’excès de sel est néfaste pour notre santé...

La téléconsultation médicale : une révolution dans le domaine de la santé

Depuis le Covid-19, la téléconsultation médicale est devenue une pratique courante. Outre son grand atout de mettre en relation un patient et son médecin...

Cultiver l’empathie : un chemin vers des relations humaines et une société plus harmonieuse

Comment vivre en communauté sans se soucier des autres et de ce qu’ils ressentent ? En effet, l’empathie fait partie des socles d’une société...

Stress et alimentation : comprendre leur lien pour mettre la sérénité au menu

Le stress : ce petit mot fait grandement partie de notre quotidien. Mais comment fonctionne-t-il ? Quels liens entretiennent stress et alimentation ? Elise Sibassié, diététicienne chez...

Les bienfaits de l’alimentation méditerranéenne pour la santé et le bien-être

Le régime méditerranéen, appelé aussi régime crétois est davantage un rééquilibrage alimentaire qu’un régime proprement dit. Il associe toutes les familles d’aliments, dans le...

La cohérence cardiaque : un moyen efficace et naturel pour améliorer la santé et le bien-être

La cohérence cardiaque est un outil puissant pour lutter contre le stress et l’anxiété, deux phénomènes particulièrement marqués dans notre société moderne. L’apprentissage de...

Maigrir avant l’été : je me lance ? (ou pas) 

Le «Body summer» permet d’atteindre l’objectif bikini, pour un corps sculpté en maillot de bain en période estivale. Les méthodes, censées être efficaces et...

Confiance en soi et estime de soi : un chemin vers le bien-être et la santé

La confiance en soi et l’estime de soi sont des notions clés pour votre bien-être et votre santé mentale. Cependant, il n’est pas toujours...

Pyélonéphrite aigüe : mieux la comprendre pour bien réagir 

La pyélonéphrite aiguë est une infection rénale dont le traitement est efficace et repose sur la prise d’antibiotiques. Les solutions naturelles servent uniquement à...

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