Réflexologie plantaire : la médecine douce, « c’est le pied » !
Soulager le corps par le pied, voilà ce que propose la réflexologie plantaire, une pratique ancestrale qui stimule les organes par le massage de...
Hypnose : état d’être, bienfaits santé et procédé
Discipline encore méconnue, l’hypnose regroupe plusieurs champs d’action et différentes approches comme celle ericksonienne. En fonction de la « réceptivité » de chacun, l’hypnose...
La thérapie EMDR : une méthode efficace et reconnue
Observer le vol des oiseaux… Voilà comment est née la thérapie par les mouvements oculaires, lorsque Francine Shapiro apprend brutalement qu’elle est atteinte d’un...
Comment lâcher prise et mieux profiter de la vie ?
Le contrôle… Voilà un phénomène bien utile et indispensable pour gérer notre vie. Pourtant, le fait de vouloir tout superviser n’est pas sain. Et...
Réguler son transit intestinal
Les troubles digestifs et inconforts intestinaux touchent 1 français sur 2 selon un sondage de l’IFOP. On parle de troubles du transit, du symptôme...
CBD : ce qu’il faut savoir, effets et recommandations
Depuis janvier 2022, la législation française a évolué sur le sujet du CBD. Il est autorisé d’en produire, d’en vendre et d’en consommer, mais...
Les nombreux bienfaits du Yoga : quelle pratique choisir et comment s’y mettre ?
Le yoga compte plus de 250 millions de pratiquants dans le monde. Et vous ? Avez-vous déjà succombé aux bienfaits du Yoga ? Cette activité permet...
Les biotiques : pourquoi les pré, post et probiotiques sont-ils si importants pour la santé ?
Il est souvent dit que nos intestins sont notre deuxième cerveau. Lors d’un déséquilibre du microbiote intestinal, notre santé peut être impactée. Les intestins...
Régime paléo et crudivorisme : quand les régimes ancestraux ont la cote
L’alimentation est indispensable au maintien d’une bonne santé. Dans la culture occidentale, de mauvaises habitudes alimentaires sont parfois adoptées et la notion de prévention...
Eczéma : tout comprendre pour mieux s’en libérer
L’eczéma est une maladie de peau courante, notamment chez les enfants. Principal symptôme, les démangeaisons peuvent vite transformer la vie des malades (et de...
La marche en pleine conscience : nos conseils pour la pratiquer au quotidien
On accorde généralement peu d’attention à la marche au quotidien. Nous marchons naturellement depuis longtemps, en allant d’un endroit à l’autre, la tête pleine...
Fleurs de Bach pour soulager et prévenir les maux du quotidien
Tout au long de notre vie, l’harmonie émotionnelle de chacun peut être perturbée. Il existe plusieurs possibilités pour apprivoiser nos sentiments, retrouver une certaine...
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