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Santé au naturel

Les bienfaits du sauna

Le sauna est une tradition finlandaise qui s’inscrit dans une routine quotidienne bien-être. Il est considéré comme une véritable thérapie thermique sous l’effet de...

Les vertus de la thalassothérapie : 

bien-être et santé grâce à l’eau de mer Découvrons les bienfaits procurés par les produits marins (eau, algues, sédiments, sable et qualité de l’air) sur...

Réguler son acidose et stabiliser son équilibre acido-basique

L’acidose est provoquée par une surcharge de l’organisme en composés acides qui s’accumulent dans le sang. Les causes peuvent être métaboliques ou respiratoires. Un...

Réflexologie plantaire : la médecine douce, « c’est le pied » ! 

Soulager le corps par le pied, voilà ce que propose la réflexologie plantaire, une pratique ancestrale qui stimule les organes par le massage de...

Hypnose : état d’être, bienfaits santé et procédé

Discipline encore méconnue, l’hypnose regroupe plusieurs champs d’action et différentes approches comme celle ericksonienne. En fonction de la « réceptivité » de chacun, l’hypnose...

La thérapie EMDR : une méthode efficace et reconnue

Observer le vol des oiseaux… Voilà comment est née la thérapie par les mouvements oculaires, lorsque Francine Shapiro apprend brutalement qu’elle est atteinte d’un...

Comment lâcher prise et mieux profiter de la vie ? 

Le contrôle… Voilà un phénomène bien utile et indispensable pour gérer notre vie. Pourtant, le fait de vouloir tout superviser n’est pas sain. Et...

Réguler son transit intestinal

Les troubles digestifs et inconforts intestinaux touchent 1 français sur 2 selon un sondage de l’IFOP. On parle de troubles du transit, du symptôme...

CBD : ce qu’il faut savoir, effets et recommandations

Depuis janvier 2022, la législation française a évolué sur le sujet du CBD. Il est autorisé d’en produire, d’en vendre et d’en consommer, mais...

Les nombreux bienfaits du Yoga : quelle pratique choisir et comment s’y mettre ?

Le yoga compte plus de 250 millions de pratiquants dans le monde. Et vous ? Avez-vous déjà succombé aux bienfaits du Yoga ? Cette activité permet...

Les biotiques : pourquoi les pré, post et probiotiques sont-ils si importants pour la santé ?

Il est souvent dit que nos intestins sont notre deuxième cerveau. Lors d’un déséquilibre du microbiote intestinal, notre santé peut être impactée. Les intestins...

Régime paléo et crudivorisme : quand les régimes ancestraux ont la cote

L’alimentation est indispensable au maintien d’une bonne santé. Dans la culture occidentale, de mauvaises habitudes alimentaires sont parfois adoptées et la notion de prévention...

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