Depuis janvier 2022, la législation française a évolué sur le sujet du CBD. Il est autorisé d’en produire, d’en vendre et d’en consommer, mais sous certaines conditions. C’est-à-dire ? Le CBD, ou cannabidiol, peut être commercialisé sous différentes formes (en huile par exemple) si le taux de THC est inférieur à 0,3 %. En parlant de THC, cette substance nous rappelle celle du cannabis. Alors quelle est la différence ? Quels sont les bénéfices, mais aussi les limites, de ce produit naturel ? Pour tout comprendre du CBD, ses vertus, les recommandations santé, voici les explications de nos conseillers LaPrevention.fr !
Qu’est-ce que le Cannabidiol, le « CBD » ?
Mais que se cache-t-il derrière cette dénomination ? Comment différencier le CBD du cannabis ? Qu’est-ce que le THC ? Parlons (un peu) chimie, botanique, aspect, absorption et effets.
La différence entre le CBD et le cannabis, une histoire de molécule
Avant toute chose, la molécule dont il est question est le THC, de son petit nom scientifique cannabinoïde tétrahydrocannabinol. Cette dernière, naturellement présente dans le chanvre, possède un effet psychoactif. Elle est classée parmi les substances stupéfiantes (drogues : on parle de cannabis récréatif) et reste interdite en France.
Lorsque l’on parle de CBD, c’est différent. Le CBD vendu en France provient d’une variété spécifique (la plante Sativa) dont la culture est autorisée, car elle contient moins de 0,3% de THC. Ce n’est donc pas un stupéfiant. Contrairement au cannabis, le CBD ne modifie pas l’état de conscience du consommateur tel qu’un comportement euphorique et dépendant au produit.
Au regard de la loi, la consommation de cannabidiol (CBD) est donc autorisée, et ce, sous toutes ses formes tant que le procédé de fabrication et le taux de THC sont respectés.
Le CBD : à fumer, à vapoter, en huile, en gélules ou encore en infusion
Le fait de mélanger la fleur de CBD à du tabac est une des voies d’absorption les plus répandues. Pourtant, la combustion n’est pas l’idéal pour nos voies respiratoires ! Avec l’essor du CBD en France, les entreprises ont donc détourné les modes d’administration de ce produit afin d’éviter de le fumer :
- Huiles alimentaires, infusions – tisanes
- E-liquides (à vapoter) et sprays buccaux
- Gommes à mâcher, bonbons, compléments alimentaires
- Cosmétiques : huiles de massage, crèmes, baumes
Les bienfaits et vertus du CBD sur notre métabolisme
Découvrons en quoi le CBD peut contribuer à notre bien-être psychique et physique. Dans quels cas est-il préconisé d’en consommer ? Pour quelle posologie ? Peut-il être prescrit ? En avant pour les vertus de cette molécule !
Le CBD pour apaiser le corps et l’esprit : l’usage thérapeutique
Selon une étude parue en 2020 dans JAMA, un panel de consommateurs fut interrogé sur leur usage (en automédication) du CBD. Il pallierait plusieurs troubles comme l’anxiété ou bien certains symptômes liés à la dépression.
Attention, le CBD ne remplace en rien l’avis médical ni le suivi d’un professionnel de santé.
En agissant sur le système endocannabinoïde du corps humain (les récepteurs), le CBD jouerait un rôle sur le système central nerveux et immunitaire de l’individu. Dans le cadre d’une expérimentation, et avec l’accompagnement de médecins, l’usage du CBD pourrait être utilisé :
- en situations palliatives, pour réduire les douleurs physiques
- pour atténuer les symptômes de la maladie de Parkinson et d’Alzheimer
- dans le cas d’épilepsie sévère et pharmaco-résistante
- en oncologie, lors de chimiothérapie
En complément, le CBD peut aider à soigner une maladie ou un état d’être
Seulement deux médicaments contenant du CBD peuvent être prescrits par un professionnel de santé en France : le Sativex et l’Epidiolex. Ces traitements luttent contre la sclérose en plaques et l’épilepsie.
Le CBD est davantage utilisé en automédication, et n’est pas prescrit sur ordonnance médicale sauf pathologies spécifiques et protocole encadré. Toutefois, une expérimentation sur la délivrance de CBD en pharmacie est en cours. A suivre donc.
Selon les besoins de chacun, le cannabidiol peut s’avérer efficace grâce à ses propriétés anxiolytiques, anti-inflammatoires, anti-convulsives, neuroprotectrices et antalgiques. Les effets bénéfiques du CBD sur le métabolisme seraient à la fois psychologiques et physiques :
- sensation d’apaisement, aiderait à la détente et au “lâcher prise”
- faciliterait l’endormissement et donc le sommeil
- réduirait le stress et aiderait à la gestion des émotions
- engendrerait un meilleur appétit ainsi qu’une libido équilibrée
- aiderait à mieux supporter les douleurs
Les recommandations de consommation pour éviter les dangers du CBD
Peut-on consommer du CBD sans risques ? Quelle est la dose préconisée d’un individu à l’autre ? Parlons prévention et recommandations.
Comment consommer du CBD sans risques ?
Le CBD, sous différentes formes, est en vente sur tout l’hexagone que ce soit dans les boutiques spécialisées ou bien en pharmacie. En plus de consulter l’avis de votre médecin traitant, nous vous conseillons d’en échanger avec le professionnel où vous comptez l’acheter. Le CBD pourrait, par exemple, impacter un traitement médicamenteux ou accentuer un trouble psychique.
Comme dit plus tôt, il n’y a pas de risques à consommer du CBD puisque l’état de conscience n’en est pas modifié et il n’y pas de phénomène d’accoutumance. Néanmoins, des effets indésirables peuvent être perçus comme :
- des somnolences,
- des troubles digestifs,
- une perte de la concentration,
- des vomissements,
- état fiévreux ou de fatigue.
Les tests de dépistage de drogue et l’influence du CBD
Même si son taux est minime pour le CBD, il est important de signaler que lors d’un contrôle, les autorités compétentes cherchent à déceler des traces de THC dans le sang ou la salive. Contrairement au cannabis, le CBD est légal et si les produits en contenant respectent le taux en vigueur, et que la consommation n’est pas excessive, il n’y a aucun risque. Cependant, il est déconseillé (comme avec certains médicaments) de prendre le volant après en avoir ingéré, restons tous conscients et responsables !
Les alternatives au CBD pour pallier certains maux
Même consommé à bon usage, le CBD n’est pas l’unique solution. Elle peut être en complément d’une hygiène de vie saine afin de préserver le capital santé. Pour l’équilibre psychique et physique, il est aussi recommandé de :
- pratiquer une activité physique régulière ;
- opter pour une alimentation saine et équilibrée ;
- prendre du temps pour soi, s’écouter, voire méditer ;
- veiller à être entouré, avoir une vie sociale et culturelle active ;
- s’orienter vers les médecines complémentaires et les produits naturels.
Le CBD est une substance tendance, disponible partout sur le territoire et pouvant contribuer au bien-être si elle est consommée à bon escient. Pour terminer, notre conseil : un peu de tout, et à bonne dose, pour rester en bonne santé !
