Vie quotidienne
Acouphènes : que faire pour les calmer, voire les éviter ?
En France, 1 adulte sur 10 est concerné par ce trouble auditif. Les acouphènes, une sorte de bruit parasite dans l’oreille, sont très difficiles...
Restez en forme : buvez de l’eau !
L’eau : qu’elle soit minérale, de source, ou du robinet, est la seule boisson que nous pouvons boire à volonté. L’eau est une denrée vitale...
Vertiges : leurs causes, leurs traitements et que faire pour les prévenir
Qui n’a jamais eu cette sensation désagréable de tête qui tourne ? Les vertiges sont un trouble de l’équilibre dont les origines sont très...
L’assiette idéale du sportif, nos conseils en nutrition sportive
Nous savons tous qu’un sportif de haut niveau se doit de respecter une alimentation adaptée. Son régime alimentaire doit répondre à des besoins spécifiques...
Comprendre les cycles de sommeil et mieux dormir
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil occupe une place primordiale dans notre quotidien et reste en lien avec notre...
Tout pour être heureux de prendre de l’âge, ou comment vaincre sa peur de vieillir
La peur de vieillir touche autant les femmes que les hommes. À notre époque où le culte de la jeunesse est (trop) souvent mis...
Eau en bouteille ou eau du robinet, laquelle boire ?
Malgré sa transparence, l’eau recèle de plusieurs résidus. Calcaire, pesticides, fluor, plomb ou encore microplastiques, alors que buvons-nous exactement ? Quelles sont les différences...
Ronflements : comment dormir en évitant les nuisances sonores ?
Il concerne plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans : le ronflement, ou ronchopathie. On peut être un ronfleur modéré...
Le sport, un allié santé
En raison de nos nouveaux modes de vie, la sédentarité touche 95% de la population française selon l’ANSES. L’inactivité est causée par nos moyens...
Comment booster son système immunitaire pour rester en forme !
Le système immunitaire fonctionne en permanence et nous protège des agressions extérieures. Constitué d’un ensemble de cellules et molécules, son rôle est de détecter,...
Premiers secours en santé mentale
Les troubles psychiques touchent chaque année 1 Français sur 5, soit plus de 13 millions de personnes. La santé mentale est une composante essentielle...
Le sommeil des enfants : comment favoriser leur endormissement ?
Le sommeil est essentiel pour le développement de l’enfant et pour son équilibre émotionnel. Néanmoins, il arrive assez fréquemment que l’endormissement ou le sommeil...
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